节气养生 | 小满时节，养生要点在这里

小满节气，夏季的第二个节气，这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满，它是一个表示物候变化的节气。

补肾养阳正当时：

暑天容易伤气，这将导致体力元气不足，机体功能下降。出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液，免疫机能下降。简而言之，就是夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏季养生尤其要注意“养阳气”，以防到了冬天阳气不足。

 进入小满节气之后，是补肾的黄金时期，肾脏作为重要的排毒代谢器官，对于维持人体正常功能运转，也是起到了至关重要的作用。平时可以喝时祺的圣阳膏，有固本培元，温补元气的作用，提高肾脏功能，保养肾脏健康，从而起到补肾养阳的效果，每天一杯，给肾加把劲。

善调情志更长寿：

小满时节，风火相煸，人们容易感到烦躁不安，情绪不稳，易造成亲子关系，夫妻关系紧张不和谐，此时，我们都需要调整一下状态，保持心情愉悦，胸怀宽广，以防止情绪波动剧烈造成身体不适方面的问题。

 心态平和，才能带来幸福感，但人难免会有心烦或焦虑的时候，平时可以喝时祺的青丝膏，滋补肝肾，补益气血，头发乌黑，还可以安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳等负面情绪，有疏肝解郁的作用，调节身心无压力。

健脾祛湿是关键：

夏天多暑多湿，往往会感到头重脑疼，容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。中医认为“诸湿肿满，皆属脾”，脾主运化，脾胃功能好，才能把体内多余的湿气运化出去，所以温补脾胃是解除湿困的最好途径。

随着进入夏季气温升高、各种烧烤、啤酒、冷饮纷纷上了餐桌，嘴巴最快活，脾胃来受罪，还有积存在体内的湿气，会导致脾虚，而脾虚会加重水液代谢异常。日常建议以清淡易消化的膳食为主，还可以喝时祺纤姿膏，可以消食和胃，健康脾祛湿，润肠通便。

 最美的天空，是风雨过后那一抹纯粹的蓝；最美的花朵，是含苞微绽那一抹娇羞的红；最美的心情，是平淡日子收到好友祝福。小满节气，祝你：快乐好心情!