立夏节气养生，健康一整夏

       立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

中医认为，夏气与心气相通，因此夏季养心，恰逢正时。养生应注意养心阳，护心阴，调心神；

夏季天气炎热，人体阳气旺盛，新陈代谢活跃，四肢气实，此时也应顺应天地阴阳之气，养阳为辅，使阳气宣泄；

立夏后，雨水开始增多，谷物开始生长。主消化的小肠在这个时候也开始活跃起来了。所以我们要养护好肠道脾胃健康。

01立夏养生，当先养心

中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

夏季到气温高，日长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，身体容易疲劳。因此，夏季保证充足的睡眠对于促进身体健康非常重要。时祺安合膏由多种养心安神的食材，精心熬制而成，睡前喝上一杯，轻松拥有深度好睡眠，消除疲劳感，保持精神充沛杠杠的！

02春夏养阳，冬病夏治

在夏季，炎炎烈日，自然界的阳气最旺，人体的阳气顺应自然而达到最高，再加上内调补虚、助阳、散寒对人体阳气的激发作用，从而达到两阳相旺的作用。

人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。每天喝一杯时祺圣阳膏，既能固本培元、温补体内元气，还可以助阳气发散以排寒，让你每天都活力充沛，活力满满。

03调护脾胃有“膏”招
      夏季饮食调理主要以健脾和胃、益气生津为主。立夏时节，肝气渐弱，心气渐强，此时的养生原则是补肾助肝，调养脾胃。

夏季阳气散布体表而内脏相对虚寒，此时如果因天气热而贪食冰淇淋冷饮等凉食，很容易伤到相对虚寒的脾胃，而时祺的纤姿膏又可以养护脾胃，还有行气消食，润肠通便的作用，是健康养护脾胃的不二之选。

初夏是充满希望的，万物都在奋力蓬勃，个个都在奋发向上。活力，正昂扬。愿我们身体带劲儿，眼里有光！要想收获更多，就不要停下前进的脚步，让我们莞尔与春挥手，欣然与夏相守。愿我们一路遇见美好，活出生命的光芒！