乳腺增生怎么办？你可能是肝郁气滞了，日常多喝它，疏肝解郁，不做“郁”美人

乳房健康是女性一生都要关注的话题。许多女性在体检时发现患有乳腺增生，感到惶恐不已。乳腺增生，中医称之为“乳癖”，早在《中藏经》中就已有记载，多由肝气不舒、怒损伤肝，气滞痰凝而成的以乳房部疼痛结块的良性增生性疾病。

导致乳腺增生的主要原因之一：肝郁气滞

因为肝郁气滞、情志抑郁会导致肝脏疏泄功能失常，气血运行不畅乳，络经脉阻塞不通，不通则痛。当肝经循致经过乳房时，气血容易瘀滞，导致乳房胀痛，时间久了乳房就会形成瘀滞的“肿块”，形成乳腺增生。

肝郁气滞的女性容易出现以下几种表现

1、皮肤发黄发暗长斑。因为“肝主藏血”肝气郁结，影响面部气血运行，脸部皮肤缺少血液的滋养，就会变得暗黄，产生黄褐斑。 

2、大姨妈不调。肝血不足会让女人经期过短，月经变得越来越少，甚至闭经。

3、胸胁胀痛。肝气郁结引起的压抑、忧郁往往导致烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛。

4、乳腺增生甚至乳腺癌。肝经循行再两胁,肝气郁结，肝经脉运行不畅还可导致乳腺增生、乳腺结节。

5、情绪暴怒。如果肝的疏泄功能失衡，肝气抑郁，就易盛怒，怒极又容易伤肝，形成恶性循环。

如果是肝郁气滞而引起的乳腺增生女性，要保持良好的心态，不管遇到什么事，尽量不要生气发怒哦，生气伤肝，空闲的时候可以喝喝茶，听听音乐，放松下心情；平时也要保持作息规律，尽量不熬夜，少吃辛辣食物哦。平日应适量吃些有助于疏肝理气的食物，如山楂、玫瑰花茶、萝卜、莲藕，配合按摩天池穴、膻中穴、行间穴来使身体气机运行顺畅，另外还可以食用时祺青丝膏来疏肝解郁，肝气顺畅了，肝血充足的情况下，肝火就不会升起来，身体里的肝气顺了，乳腺增生的情况也会得到一定的缓解。

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