失眠多梦容易醒？睡前喝一杯安合膏，安神助眠精神好！

人的一生有三分之一的时间都在睡觉。拥有一个平和安稳的睡眠，对我们保持身心健康尤为重要。爱好养生的朋友应该都知道，平和安稳的高质量睡眠，对人的身体各方面都有不可多得的好处。

据统计，整个中国有3亿人是存在睡眠障碍的，80%的中小学生睡眠时间是不达标的，超过75%的人是晚上十一点之后入睡的，有1亿人可能需达到一点之后才能入睡。称之为“晚睡”。

晚睡易导致的危害：

1.容易导致白天犯困，容易疲倦；

2.长期晚睡会处于应急状态，表现出急躁、紧张、焦虑等情况；

3.睡眠不足会导致免疫下降，身体代谢出现紊乱；

4.增加代谢性的疾病，如：脂肪代谢紊乱得脂肪肝；糖代谢紊乱的糖尿病；内分泌出现紊乱得精神类疾病。

时祺安合膏可以帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，坚持每天服用，能达到改善睡眠的目的。其中酸枣仁有“东方睡果”的美称，桑椹滋阴润燥，百合润肺清心，对入睡困难、多梦、睡眠浅有很好的改善作用。

夜色美而静谧，只有平和安稳的睡眠才与之相配。拥有了平和安稳的睡眠，保持身心健康良好的状态，我们才有机会回归内心的喜悦与富足，给自己一个充满高级感的未来。