芒种节气 | 顺时养生，让你健康过夏天！

芒种，农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，预示着仲夏时节正式开始。“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，预示着要开始忙碌的田间生活。

芒种一到，夏熟作物要收割，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，是一年中最忙的季节。长江流域有“栽秧割麦两头忙”，华北地区有“收麦种豆不让晌”的农谚。

*芒种三侯*

一侯：螳螂生：

幼螳螂破壳而出：小螳螂破茧而出，在广阔的天地间举起双臂，做起了庄稼的“守护者”。

二侯：鵙始鸣：

百劳鸟鸣叫：林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影，振翅间，鸣叫声贯满山林。

三侯：反舌无声：

反舌鸟停止鸣叫：活跃了一整个春天的反舌鸟，慢慢地停止了鸣叫，悠扬婉啭的曲调，与春天一起，留在了人们的回忆里。

芒种养生：

芒种，是阳气较为旺盛的一个节气，此时开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，而南方则已进入连绵梅雨天天气，异常湿热，日常养生应以防暑祛湿、养心健脾为主。

安神助眠——安合膏：

随着芒种节气到来，气温将持续升高，出汗量越来越多，意味着心阴耗损，容易出现烦躁不安、失眠、心慌、烦闷等表现，为了避免身体出现不适，一定要加强对心脏的养护。

还有长期熬夜、失眠也会打乱人体正常“生物钟”，出现精神不振、精神恍惚、免疫力下降等情况，时祺安合膏，有养心安神，清热除烦，和中缓急的作用，建议每天一杯，轻松改善失眠，让你拥有好睡眠。

健脾祛湿——纤姿膏：

脾胃具有运化腐熟水谷，把精微物质升达全身的功能，而湿邪最易阻碍脾胃功能，一旦湿热之邪侵袭人体，脾胃运化功能就会受损。

当你出现食欲下降、腹胀、头身困重、口腻无味时，可以喝时祺的纤姿膏，它有健脾祛湿、消食和胃、润肠通便的作用，饭前饭后喝一杯，让你告别便秘湿重脾虚。

芒种，是收获的季节，也是一个播种的季节，当丰收的欢宴过后，种子回归土壤，新播下的种子在泥土中萌芽生长，生命开始了新的轮回。

有了播种的时节，才会有收获的季节，健康也一样，有养生的意识，付出了行动，才能享受健康。芒种，种下希望，未来可期！