喝酒应酬伤肝怎么办？时祺教你呵护你的“小心肝”

现实生活中经常饮酒应酬的人不在少数，或是因为公事，或是由于家庭私事。喝酒伤肝，肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢和解毒工作。那么具体要用什么办法才能养肝呢？

1、减少喝酒次数

只要喝酒就会对我们的身体健康造成影响，建议大家生活中尽量减少喝酒的次数，同时饮酒量也要减少。

2、不要空腹饮酒

空腹饮酒不但容易醉酒，还会对肠胃造成一定的危害。在饮酒前可以适当的吃一些食物，还可以缓解酒精浓度迅速上升。

3、喝酒前最好喝一些牛奶

在喝酒之前喝一些牛奶可以在胃部形成一层保护膜，可以有效的减少酒精对胃粘膜的刺激；减缓胃部对酒精的吸收。

4、日常坚持喝时祺枳椇子姜黄膏饮

枳椇子利尿消肿、止烦除渴、醒酒通便；姜黄活血行气，通经止痛；玉米低聚肽粉抗氧化、保肝护肝；菊花祛散风热、清肝明目、平肝解毒，使肝脏醒酒排毒作用加强。酒前一支预防酒精对肝的损伤；酒中加速酒精分解；酒后快速醒酒防宿醉；缓解酒后带来的不适。

总之，喝酒要适度，养肝护肝要从一些小细节着手，平时可以多吃养肝的食物，晚上不要熬夜，保持愉快的心情。