脱发不要慌，时祺帮你解决“头等大事”

随着生活节奏的日益加快，很多人都深受脱发的困扰，发际线上移、秃顶、发量稀疏等问题已不再是中老年人的“专利”，它正逐渐突破年龄的限制，成为众多年轻人不得不面对的“尴尬”。

面对脱发的情况，一定要引起高度重视，及时的去接受治疗，那脱发应该要怎么缓解呢，五招让脱发情况不再严重。

一、多吃黑色的食物；肾主黑，黑色的食物可以补益肾精。

二、保持充足的睡眠；充足的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常新陈代谢，可以让毛发正常新陈代谢，如果毛发代谢以及营养失去平衡就会导致脱发。

三、常按头部穴位。头部的百会穴、神庭穴、风池穴、风府穴，都与头发健康相关，可以经常按摩，让气血顺畅运行，有益头发生长。

四、常用手指梳头。由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉或轻敲头皮，可促进气血流动。如果头皮某区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

五、食用时祺青丝膏，其耳叶牛皮消补肾益肝、乌发生发、养血益精；人参大补元气、复脉固脱、补脾益肺；黑松露增强免疫力、抗衰老、调节内分泌；整个膏方补益气血、滋补肝肾、乌须黑发。

除了以上的几种方法来缓解脱发以外，日常生活中饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不要抽烟喝酒，多锻炼。