爱喝酒又怕伤肝怎么办？养肝护肝，从时祺开始

不管是中国酒桌文化的传承还是年轻人去酒吧happy，喝酒喝到贪杯已然成为酒局常态。然而酒量再大的人，只要“贪杯”也会伤身。过量饮酒时，肝脏首当其冲地受到损害。

酒进入肠胃被吸收后就进入肝脏被进一步分解，这时会产生一些对肝脏有害的物质，长期大量饮酒这些有害物质不断侵害我们的肝脏，最终导致酒精肝等一系列肝病。

肝主疏泄，是人体新陈代谢和机体解毒器官，也是一个能够在健康状态下“再生”的器官。

经常喝酒的人如何养肝排除肝毒

1、要按理想速度饮酒，不要超过肝脏的处理能力。

2、喝酒时补充水分护肝。在喝酒时，多喝白开水，这样能加速酒精的代谢。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等，均可加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担，还利用分解酒精。
 
    3、酒前酒后来一瓶时祺枳椇子姜黄膏饮，其中葛根提取物配合体内氨基酸，可以在胃粘膜形成保护膜，提前阻断部分酒精吸收，缓解肝脏不适感。       

此外我们还应当注重保持作息规律，不要熬夜，最好每天在23点以前入睡；同时每天保持适量运动。