春季养肝，梳肝理气，时祺，让你的气血“活”起来！

天气回暖草木萌发万象更新。中医认为人与大自然是一个整体。在春天，人体自身也随着季节交替而出现的新陈代谢的变化，一方面春天的到来对于人体内脏和器官的生机复原有着回归作用，人体的生理功能逐渐恢复活跃。另一方面，春天也有"百草发芽，百病发作"的特点，因此春天是保健养生重要时节。春为肝气当令，在五行学中，肝属木，主升发,与春相应，所以,春季养生要先养肝护肝。

脏主要的功能就是藏血，以血为体，血属阴肝脏的另一个功能是排毒疏泄，以气为功用气属阳藏血和疏泄就是肝的两大生理特性。

肝是将军，聪明才智的最大发挥，当我们的肝气肝血足，做事才能踏实稳重，虚则易动怒烦躁动肝火，这样谋略不足，想问题想不清楚。所以，照顾好肝脏，不仅会让我们更容易快乐，也能让思维保持着敏锐清晰。

因此，养肝最重要的一步，就是早睡。《黄帝内经》说：卧则血归于肝，一躺下血就归于肝脏了。我们也可以常常闭眼冥想，因为肝开窍于目，肝相当于一个官窍，一个阀门，闭眼睛等于关闭阀门，这样全身的气血就会归于肝脏来藏血，重新工作一番。

清淡饮食，肝脏是人体的消化中心，如果经常吃一些油腻的、高热量、辛辣刺激的等这类食物，肯定会给肝脏代谢增加负担的。所以日常饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

食补，时祺姿韵膏，里面含有的阿胶具有补血滋阴，润燥滑肠功效，大枣能补中益气，养血安神，对肝脏有很好的滋养效果。