女性想要容颜好，护肝养肝少不了！

女性体质属阴，男性体质属阳，所以相对于男性来说，女性更容易出现阳气虚弱的情况！而“气为阳，血为阴  ”，所以对于女性朋友来说，冬季也要重视补气养血哦！

气血足了，色斑才会消失，皮肤才会嫩滑，衰老才会变慢！只有气血足了，身体循环好了，代谢也好了，那么，整个身体才会好。

而我们的肝脏主藏血，意思就是肝是一个血库，一个装血的池子。如果肝脏出现问题，那整个身体都会受到影响。

那么，女性想到美丽容颜，应该怎么正常养肝护肝呢？接下来小编给你分享6个护肝小技巧。

1、多吃酸性食物

酸性食物，可以滋肝阴、疏解肝气的作用，多吃可以避免肝气郁结情况的发生。如果日常生活中多吃酸性的食物，还可以助消化，再减轻肝脏负担的同时还起到了养肝的作用。

2、充足睡眠

人在卧床休息时，肝血流量明显增加，可以促进肝脏的新陈代谢以及受损肝组织的修复。如果过度的疲劳就会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，所以，一定要保证每天拥有充足的睡眠。

3、避免情绪郁结

肝还有疏泄的功能，可以调畅气息，如果心情不好，肝脏就会受到影响，因为，肝与心情的好坏也息息相关。所以要保持积极乐观、舒畅开朗的情绪。

4、多吃养肝护肝的蔬菜

青菜等其它的绿色食物，可以舒肝、强肝，多吃有消除疲劳、防范肝疾的作用，所以平时可以多吃青菜类的绿色食物。

5、时祺喝姿韵膏

时祺姿韵膏，其中包含的大枣可以养血安神，人参可以大补元气，桑椹可以滋阴补血，阿胶可以补血滋阴，当归可以补血活血，每天喝一杯，让你轻松拥有美丽容颜。