秋季宜补气血，坚持喝它，美容养颜更年轻！

秋季到了，天气慢慢转凉，寒气也增加了，女性属阴，以血为本，天凉阳气易受损，所以，女性朋友们在秋天更应该重视补气养血，可现实生活中，很多女性因为熬夜、压力、减肥等问题，导致气血不足，面色无华。

气血是维持人体生命活动的根本，血为气之母，气为血之帅；有形之血，生于无形之气。 气血充盈是人体健康的标志，若气血不足，健康则无从谈起，面色也会无华。

▶ 血不离气，气不离血，气血不足有以下几种表现：

1、气虚

久病失养、劳倦过度，损及元气者，久不运者也会渐至气虚。

2、血虚

多由久病耗伤、大出血或者脾胃虚弱、化源不足所致。

3、气血两虚

多因久病、过劳，月经，哺乳、脾胃虚弱等表现，以致气血两虚，这也在慢慢偷走你身体中的气血。

▶你的气血被谁“偷”走了

1、盲目减肥

爱美之心人皆有之，不少女性为了爱美，经常会采取不合理饮食（不吃早餐、晚餐，只吃素食等）或药物减肥。长此以往，则脾胃受损，营养摄入不足，导致的气血亏虚。

2、思虑过度

很多女性因为工作和家庭的原因，生活的压力较大，若长期思虑过度，也会导致睡眠质量差，出现神疲乏力、心神不宁，健忘等表现。

3、缺乏运动

动则生阳，气为阳之渐，许多白领平时家里、公司两点一线，周末也乐于宅在家中。久坐久卧，严重缺乏运动，阳气难以生成；“久视伤血”，上班看电脑，下班躺着看手机，用眼过度，也会耗损气血。

前面说了这么多，现在重点来了！气血怎么补才好？除了避免以上所述导致气血亏虚的不良生活习惯，今天小编给大家带来一款补气血的好膏滋，时祺姿韵膏，补气养血，通经活络，调经止痛，气血足了，衰老的速度就慢了，可以早上用温水冲服，改善身体指日可待。