总是喝酒的年轻人，怎么减少酒精对肝脏的伤害？

其实只要你喝酒，酒精就一定会伤害你的身体！也就是说，喝酒的“安全剂量”是为0的。

从身体健康的角度出发的话，建议人们是需要滴酒不沾的，但是，在当今社会，如果要做到滴酒不沾，真的真的是太难了！

如果一定要喝酒的话，那么，你知道怎么做，才能尽可能的减少酒精对肝脏的伤害吗？

这篇，就是给“喝酒”的你准备的。

1、喝酒越少，伤害越少，所以能少喝就少喝

在如今的生活中，绝大多数的人都会喝酒，不论是聚会还是工作，都很难滴酒不沾，如果在酒桌上，当你很难完全杜绝喝酒的话，那么能少喝就还是少喝些吧。

喝酒越少，酒精对肝脏的伤害越少，肝脏是解酒的器官，也是受到酒精伤害最大的器官。

当酒精进入肝脏后，在酒精在体内代谢的过程中，会增加磷酸甘油的产生，而产生的磷酸甘油与脂肪酸相结合合并后，会产生甘油三酯，而当身体内的甘油三酯过多积累在肝脏，长此以往，迟早会演变成脂肪肝。

如果还是持续饮酒的话，还会激活身体内的免疫系统，从而导致身体中的白细胞介素在中性粒细胞的帮助下去攻击身体内的肝细胞，甚至最终会变为 “酒精性肝炎”。

2、人体有以下几种因素时，酒精对人体的伤害你知道吗？

喝酒模式：当空腹喝酒会比平时吃饭时喝酒更伤肝。

性别：女性与男性相比，更容易受到酒精的伤害。研究显示，女性肠道中氧化乙醇的能力低于男性，并且与同等体重的男性相比，女性身体内的水比例较低，所以当两者摄入相同量酒精下，女性血液中比男性血液中的酒精浓度要更高一些。

年龄：老年人的肝脏相对于年轻人的肝脏的话，是更容易受到酒精的伤害的。

遗传：可以称之为个人易感性，表示某些基因突变人的身体对于酒精代谢功能减弱，从而会更容易被伤害。

肥胖：肥胖人群更易受到伤害。

抽烟：烟草里的尼古丁对身体本来就有伤害，会影响肝功能的健康，更会增加患酒精性肝硬化的风险。

所以，现在你知道酒精对肝脏的伤害是不可逆转的吗？小编给大家带来的一款就是解酒护肝的好物，对于酒后头晕、恶心想吐、酒后易醉，都有很好的缓解作用，时祺枳椇子姜黄膏饮，促进酒精代谢功能，加强解酒能力，防止酒精对肝脏的损伤，你值得拥有。