节气养生丨时祺膏滋教你如何抓住秋季养生的尾巴

霜降是秋季的后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气，《二十四节气解》，云：“气肃而霜降，阴始凝也”，霜，是干燥空气中稀少的水汽，因寒冷而凝结成的，细微冰针、或六角形霜花。
霜降为农历二十四节气之一，进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。

霜降是一年之中昼夜温差最大的时节，是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好，“外御寒、内清热”，那么，霜降时节应该怎么健康养生呢？

一：青丝膏—防秋燥
      秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

时祺青丝膏就是从身体的肺进行食补调养，不仅使人的精气运转和储存起来，同时，从根源上改善白发，脱发，食用方法很简单，用热水冲泡搅拌均匀饮用或者直接食用。

二：安合膏—防秋郁
      秋天也是各种情绪病高发时节，如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾，因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。
       时祺安合膏主要由大枣、小麦、桑椹、藿香、酸枣仁、百合、茯苓、龙眼肉等多种宁心安神的食材，精心配比，古法炮制而成，睡前喝一杯，会令你心情舒畅，缓解疲劳，晚上也不用担心失眠，让你一觉睡到自然醒。

三：纤姿膏—防秋寒
       日常除了「润燥」之外，还要注重「防寒」，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，同时，人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，所以要特别注意保护胃肠功能。
       时祺纤姿膏由8种中药经过多重工艺，精心熬制而成，有消食和胃、健脾祛湿，润肠通便的作用。只有脾胃的消化和运化功能足够强，才能真正为人体吸收营养，否则“虚不受补”，还会引发其他健康问题。

在二十四节气中，有纯朴的习俗，庄严的仪式，还有浪漫的传说，在寒来暑往、斗转星移间，都营造着中华传统文化。
       一首首古诗，承载着厚重的中华文化，一个个节日连接起了古老的文明与现代少年的创想，“红霞白霜，摘柿摞桑”，让我们一起，身体力行，做健康养生的传承人吧！