春养脾胃，时祺，健脾祛湿，维护一身之本

春季是万物复苏的季节，但是很多人却总是有疲劳乏力的感觉，为什么会出现这种情况呢？多半是因为脾胃功能较弱。

正所谓“脾主运化，胃主受纳”，说的就是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。

脾胃出现了问题，很可能会连累五脏，脾胃好坏是人体健康的重要因素。

心与脾就像是一对母子。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心脏失调。

肝与脾胃互相影响。有些人经常吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝，才能解决脾胃的问题。

脾胃不好最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的虚弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚。

脾胃怎么养？

脾主土，故得多食土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土。

此外，还可适当吃点山楂，可以促进消化、活血化瘀，降低血压胆固醇、软化血管。除此之外，还可以食山药，健脾益胃、益肺止咳。日常可以饮用时祺纤姿膏，里面含有菊粉、山楂、桑椹等，消食健胃、润肠通便。

脾胃是健康之本，不管男女老少，都要注重脾胃问题。