春季养肾补阳！时祺，温补元气，让你这个春天春意盎然

春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当调摄，使阳气得以宣达。

春天气温有了一定的回升，此时人体犹如刚发芽的幼苗，气血从内而外走，毛孔也逐步开放。但是这几天气温骤减，遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到发散，就会产生“阳气郁”现象，那么体内肾气不足有哪些表现？

1、手脚冰冷

肾在下焦，在脏腑的最下面，脚是在人身最下面，所以脚冷的人也通常说明是肾中阳气不足的人。如果任由手脚发凉，则会影响到我们的中焦（脾、胃）。脾阳虚，导致脾胃功能地下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至无精打采、面色萎黄，全身怕冷等。

2、无精打采

肾是人体阳气的重要来源，有藏精固元的功能。肾气也是人体正常生理活动的原动力，如果肾气足，阳气就足，精神就会旺盛，相对的，体力也就会更加的充足。相反，如果肾气不足，身体的各个器官就得不到能量的充分滋养，人看起来就无精打采。

所以，该如何养肾呢？

每天吃点韭菜，韭菜含有蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健脾、提神、强肾等功效。

每天吃红枣，可以健脾益气，养血安神，有助于人体阳气的生成。

每天饮用固本培元，温补元气的时祺圣阳膏，有黄精、人参、枸杞子、桑葚等多种滋阴补阳的食材。

日常生活中，我们还要注意做好各种防护。风大时尽量减少外出，平时应随气温变化添减衣物。