先睡心后睡眼，养心才是助眠方，时祺，养心安神的好帮手！

心脏跳动，延续着生命。可见，养护心脏健康的重要性。尤其是春季，需要格外注意养护心脏。早春是“心”的一道坎。

初春，天气冷热多变，乍暖还寒，对心脏是一个“考验”，血管受到刺激易痉挛而引起心肌供血减少，可能会诱发心绞痛、心梗等。所以，春季除了养肝之外，还要重视养护心脏健康，为一整年的健康打基础。

心，为五脏六腑之主，它是主神明的。心中思虑太多，或者所欲不遂，或者情志不畅，都会扰乱我们的心神。心神一乱，则精血暗耗，气机紊乱，阴阳失调，一身脏腑的功能都会受到影响。如此，就容易导致心烦失眠，百病丛生。

春季养心，做到这几点，心脏会感激你。

1.晨起坚持喝杯温开水；

2.饮食不要太咸、太油，一定要注意饮食清淡；

3.餐间勤饮茶、午间勤午睡、下午一杯时祺安合膏，会令你心情舒畅，缓解疲劳，晚上也不用担心失眠，让你一觉睡到自然醒。

春天除了做到这些之外，还应做到开朗豁达，可以养养花草，陶冶情操，以保持心情愉悦哦。