摆脱便秘和肠毒，重拾年轻态

便秘有多痛苦，经历过的人都懂，坐在马桶上，脸憋得通红，还是没动静，便便迟迟下不来，腿都蹲麻了才挤出一点空气...

三天不拉，宿便、肠毒又黑又硬，干结成一团，像石头似得堵在肠道口，怎么都出不来，不用力吧不行，太用力哗啦啦一滩血，时间一久，痔疮肛裂就来了，上大号像拉玻璃碴子，痛的直想哭。

日常生活中大家都是饮食油腻、运动量小，再加上肠胃的蠕动缓慢，所以很容易中招了。

小编来教你三种排肠毒的方法

1、多喝温水

因为温热的水可以促进体内的肠胃蠕动，也可以增加肠胃的活力，进而帮助我们改善肠内环境。

2、多吃膳食纤维的食物

膳食纤维对人体是一种非常好的物质，可以刺激我们肠道的蠕动，并且有利于维持人体消化功能的正常，像苹果、香蕉、燕麦等都是非常好的。

3、时祺纤姿膏

我们的身体就像一个大熔炉，每天吃进去的食物都会进入肠道内，如果不能及时的排出这些毒素，那在体内就会产生一系列的变化，所以时祺纤姿膏，就是每天帮你把体内多余的毒素排出来，代谢快了，脂肪储存就慢了，体重减少，残留物不容易停留在身体内，自然瘦下来了，我们才能光彩照人。