不消化，没食欲怎么办，纤姿膏教你这样做！

在全民喊着“减肥”的时候，其实还有一大群人，吃饭不香和消化不良的情况，这样也非常痛苦，有的人不想吃饭，是因为知道自己的脾胃不好，所以怕吃进去的东西不消化，肚子还总总胀胀的。其实都是因为消化不良所引起的。消化不良主要表现为：肠胃功能紊乱，胃动力不足或者肠胃蠕动差的情况导致，从嘴里吃的东西都要先入胃，之后才是运化与吸收的问题。

胃就是人的粮仓，民以食为天，人以胃为本，脾运化加工的食物都是从胃这边输送的，如果胃出现问题了，脾就只能干瞪眼了，它们彼此相互配合、分工明确，共同完成对食物的消化和吸收。

那如何改善消化不良，提高胃动力呢？

1、坚持运动

运动是促进人体消化吸收十分有效的方式之一。建议大家可以在进食一段时间后，进行适当的运动，能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的情况，并帮助吸收。

2、规律饮食

饮食是导致肠胃产生刺激的主要原因之一。因此，消化不良的人需要保持饮食规律，不要暴饮暴食，吃东西时也要多咀嚼，这样可以帮助人体消化食物，而且日常生活中也要少吃不易消化、辛辣刺激性的食物。

3、合理作息

现实生活中的很多人，作息无规律，时常熬夜，由此我们的内脏就会出现某些异常，从而导致消化不良，胃动力不足。因此，如果要改善肠胃蠕动，首先要确保自己有足够的休息时间，劳逸结合，只有休息好了对内脏器官的功能才有利。

4、时祺纤姿膏

有人拼命减肥，却越减越肥；有人光吃不胖，想要增肥；很多时候没有食欲，吃一点就感觉胃胀，而且长时间不消化，这些都是脾胃不好的表现，别担心，我有健脾养胃神器——时祺的纤姿膏，萃取多种药食同源食材的精华，温柔“胃”你，呵护每一刻。