凌晨3、4点醒来后再难入睡？可能是身体在“报警”！

失眠有很多种，但是你知道有一种失眠，是半夜凌晨就醒了，然后怎么都睡不着吗？如果这样的情况，仅仅只是出现一次两次还没有什么；但如果每天都这样，那就相当痛苦了.......如果长此以往，不仅会影响睡眠质量，还会导致身心疲惫，影响日常生活。

那么，你肯定也不知道为什么有的人会经常凌晨三四点就醒？接下来我就给你简单科普一下。

一、心肌缺血

若有心肌缺血的情况，就会导致心脏的供血不足，从而强行的让大脑处于兴奋的状态中，才会让我们从睡梦中醒来，刺激心脏的供血，其实，这是一种身体对心脏的保护机制，同时也是让我们凌晨醒来的主要原因。

二、更年期失眠症

如果有45-55岁的女性，经常睡到凌晨三四点醒，那么，可能是与更年期有关系；而且通常睡醒后，还会发现身体会大量出汗和潮热，虽然这些都是正常现象，但是也是影响女性睡眠的重要因素之一。

三、肺部原因

凌晨3点-5点是肺经当令，肺经正在工作布输气血，如果体内的气血不足的话，就会导致其他的器官因气血不足而导致无法正常流通。

如果你想睡个拥有一个好的睡眠，那么你可以喝时祺的安合膏，它里面添加了很多补血安神的食材，非常适合出现以下这些情况的人们：

1、上了年纪睡眠不好，经常半夜翻来覆去的人

2、睡眠质量差、睡眠不足、易醒的人

3、白天困倦、嗜睡、疲乏、头昏、头痛的人

4、注意力不集中、情绪易激惹、心急烦躁的人

5、入睡困难、早晨醒来较早、醒后再入睡困难的人

时祺的安合膏，可以养心安神，清热除烦，快快入手吧，每天一杯，气色好、精神好，为你的身体加满“元气”！