天一冷就手脚冰凉？快快行动起来，温暖过秋冬

不少人“手脚冰凉”的“老毛病”又犯了，穿得多手脚也不暖和，晚上睡觉脚丫子到半夜还是凉的……尤其是女性朋友，体温要比男性低，手脚更容易感到冰凉。

许多人对此已经习以为常，毕竟天冷了，但“手脚冰凉”并不一定是先天就有，而且可以通过后天调理改善。出现“手脚冰凉”反而应该引起重视，毕竟这也是身体中存在的健康问题的反映。

从现代医学的角度来看，引起手脚冰凉的原因与末梢血液循环不佳有关。可能由缺乏运动引起，也可能由于贫血、心脏衰弱等疾病所引起，要注意加以区分。

中医认为，手脚冰凉主要由阳气不足或气血运行不畅，使阳气不能通达四肢两大原因所引起。

1、阳气不足
阳气就像身体里的小太阳，具有温煦全身的作用。当阳气不够富足的时候，身体会优先供给重要的五脏六腑，四肢得不到足够阳气的温养，就会感到冰凉。

一般来说的话，如果人体内的阳气不足，那么手脚的冰冷部位就会超过手腕和脚踝，甚至全身也会出现怕冷的情况，以脾肾阳虚较为多见。

2、气血运行不畅
如果你只是手腕和脚踝以下部位，经常会感到手脚冰凉，而你的身体却没有冷感，甚至怕热的话，那就说明你的身体可能与气血运行不畅，导致体内阳气不能通达四肢有关。

常见的表现比如：
 ·久坐不动——气血运行迟缓；
·心情不佳——肝气郁结而致气血不通；
·营养不良——气血化生不足；
·人老血管硬化——经脉瘀阻；
·穿紧身衣裤——影响血液循环；
·……

想让手脚暖和起来，除了做好保暖措施、多运动、保持心情舒畅等等，还要疏通经络气血，才能从里到外暖和起来！

时祺的姿韵膏，主要由精选的黄精、人参、藏红花、丹凤牡丹花、生姜、大枣、枸杞等多种药食同源的食材进行熬制而成，每天一杯，补充气血，月经顺畅，皮肤气色棒，想温暖过秋冬，就快快行动起来吧~