山楂麦芽膏，消食化滞、健运中焦，每天两条，轻盈舒畅

俗话说，人为铁饭为钢，一餐不吃饿得慌。

油炸香脆的鸡翅汉堡，香喷喷的烤鱼、火锅、烤肉...各种美食数不尽，美食当前，哪有不吃的道理。

太好吃了，不管多饱，都觉得自己还能再吃几口！

嘴是过了瘾，但吃多了，身体就遭了大罪。

我就深刻体会到「吃撑了」带来的痛苦。

一连好几天，都约了家人、朋友吃饭，吃完火锅喝奶茶、吃完火锅晚上再撸串，饭后还不忘来点零食助助兴，蛋糕、甜点、巧克力...

胡吃海塞后，接下来几天就郁闷了，因为不仅长胖了几斤，肚子还胀得难受，恶心、反胃、爆痘、嗳气腐臭、头脑昏沉等状况争先上演。

☀吃多了积食，还伤脾胃
     《黄帝内经》讲「饮食自倍，肠胃乃伤」，意思是说，吃得太多太杂，超出了自身的消化能力，就容易伤到肠胃。 在中医看来，我们吃进去的每一份食物，都是要先经过胃的受纳和初步的消化后才到脾，再经过脾的进一步消化后，吸收其中的精微部分，将「精华」部分输送到身体各处，最后留下的「糟粕」会通过大小便排出。

如果一时间吃得太油腻，或者吃得太杂太多，超出了胃的工作能力，它就容易疲倦，只能把多余的、未能消化的食物堆积在胃里。

其实这也还好，最好在这个时候及时把积滞的食物消除掉，身体就会自然恢复到舒坦的状态。 不过，如果没有重视这种情况，导致积滞长时间没有被清理，那么，脾就会多分出一部分能量去运化、吸收它，久而久之，脾也就伤到了。 脾胃受伤了以后，即使吃得很清淡，依然会动不动就积食，这就像是一部用久的旧手机，无论你怎么清理节能，它依然缓慢、卡顿、不好用， 积食是很常见的事，表现出来的就是：舌苔厚腻，肌肉松软，面色青黄，胃口不好，不长肉，还有长期的便秘、便溏等等。而在这个时候，最主要做的就是要给脾胃消消食了，脾胃就像我们身体中的一部「发动机」，经过长时间的运作后，脾胃也是需要调整和休息的， 消食就相当于给发动机上了一层「润滑油」，帮助恢复动力，让我们的身体保持轻盈舒适的状态~

对付这种吃得太杂后，食物、油腻积在脾胃的情况，有一款很赞的产品，时祺——「山楂麦芽膏」