春季清补，养心安神，你有多久没有睡个好觉了？

现代生活，深受失眠之苦的人越来越多。失眠已经成为年轻人的常态，工作生活压力大、熬夜等都让深度好睡眠成为了一种奢侈。

人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，好的睡眠可以消除疲劳、提高记忆力、美容养颜、延缓衰老、也可以增强人的免疫能力。

经常失眠、睡眠不好，可以食用时祺安合膏。此膏方是湖南中医研究院对传承经方的反复实验，最终研发而成的配方。帮助改善睡眠，提高睡眠质量。对于失眠，中医常用到的就是酸枣仁。酸枣仁被誉为东方的睡果，在失眠安神的领域当中具有独到的作用，而且效果显著。

时祺安合膏是由酸枣仁、百合、茯苓、小麦、桂圆肉、甘草、当归等多种草本成分组成，均是选用道地食材，从人的体内出发，全方位滋补气血。

酸枣仁，具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效，服用酸枣仁能改善睡眠，既没有依赖性，也不会对身体造成伤害。百合，具有养阴润燥、清心安神、补脾健胃的功效；茯苓，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神等作用；小麦，具有养心安神、益肾补精的作用；桂圆肉，具有健脾养心、补益气血的作用；甘草，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛；当归，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

整个配方可以帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，对压力过大、气郁、痰饮扰心引起的入睡难、睡眠不好、精神不济等问题都有调和作用，从而达到养心助眠的目的。