经常失眠就用它！养心安神助睡眠

失眠，对于很多人来说都不陌生，并且，现在很多年轻人也正在遭受失眠的困扰，由于现代生活节奏快，生活压力大，很多人为了工作，甚至没有吃饭的时间，每天下班回到家以后，就只想刷刷手机，静静地享受一下属于夜晚短暂的悠闲时光，舍不得马上入睡，但是一不小心就会彻夜难眠。而老年人由于年纪增大，抵抗力弱，也很容易出现失眠多梦、容易惊醒等情况。

失眠是指睡眠时间质量不好，并影响白天社会功能的一种主观体验。轻者表现为入睡困难，或夜而不寐，时寐时醒，或醒后很难再入睡；重则彻夜难眠。

那么我们应该如何解决呢？

除了养成良好的作息时间，饮食习惯以及多锻炼之外，也是要适当调理身体。

时祺安合膏，作为养生界的新宠可谓是集百益于一身，它能帮助我们养心安神，清热除烦，改善睡眠状态，提高睡眠质量，让你与美梦常相伴。

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