不做白头“翁”，让你拥有乌黑秀发

现在一些人年纪轻轻，头发就已经白了，这就是人们常说的“少白头”，它的发生和神经因素、营养不良、内分泌障碍等关系。

但人们总是喜欢往阴虚阳虚甚至肝郁气滞上找原因，其实导致脱发、早白还有其它多种原因。

有个朋友从三十几岁便腹泻便溏，持续了好多年，一头青丝也早变了华发。因为肠道运行不佳，食物不能好好消化，头发那个巅顶之地，又怎么能获得充足的养分呢。

还有呢，既然是巅顶之地，就像高山之上风特别大，所以风邪长驻也是可撼动发根，造成白发的呢。

下面给你科普几味乌发的名药：

一：耳叶牛皮消

补肾益肝，乌发生发，养血益精，抗衰老

二：何首乌

何首乌，九蒸九晒后，气味苦涩，可补益精血、乌发。

三：马齿苋

可以防治泄泻，布散到头顶，可以改善白发、秃发的情况，是肠道健康的保护神。

四：酸石榴皮

其性味涩温，涩肠止血，与马齿苋一起可涩肠止血，生黑发。

五：人参

人参可复脉固脱，生津养血，达成壮血脉，治须发早白之作用。

六：黑豆

黑豆具有抗老防衰、清热解毒、补血养肾等作用。可以增强补血黑发的作用。

七：核桃

核桃能够起到益智健脑，促进神经发育，另外还可以补肾养血、通润血脉、润肌乌发的作用。

八：枸杞子

可防止脱发、促进头发黑色素的生成，使头发乌黑发亮；同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发等都有很好的作用。

九：当归

可以促进血液循环，扩张头发的毛细血管，还能防止脱发，滋润毛发，防止黄发和白发的生成。

头发的营养虽然来源于血，但头发的生机根源却是来源于肾气。

这几款食材虽然都有乌发的作用，但是如果只是单一的去补的话，整体效果也是不太大的，给你推荐一款时祺的青丝膏，它搭配牛叶耳皮消、人参等药食同源的食材，滋补肝肾，补益气血，乌须黑发，帮您从内而外的改善脱发、掉发的烦恼。