年纪轻轻脱发严重怎么办？脱发人请收好这份自救指南

成年人的辛酸不止是长大，还有日渐减少的头发。我们必须要捍卫住自己的头发，至少让我们的头发不能被岁月带走！脱发早就不只是中老年人的问题，也不再只是程序员才拥有的专利，越来越多的年轻人也遭受着脱发危机。

为何你年纪轻轻却脱发一大把？原因大多都是气血出了问题。如果把我们的头发看做是一棵棵小树苗，我们的头皮就是树苗扎根的土地，而气血就是这土地里滋养树苗的养分。土地有营养，树苗才能健康生长，有足够的力量“抓牢”头皮，头发自然就会坚韧不易脱落。而这份滋养头发的“营养”就是气血。

人体的气血是有限的，如果人气血不足，会优先给维持身体基本功能的脏腑，到了头发这里，可能只分得到一点点了，营养不良，发育不好，头发就容易“随风飘落”。

想要气血充足，就要养护好肾脏。因为肾脏就像身体的能源库，为全身五脏六腑化生气血，濡养全身，只有它精气充足，才能够不断地向上滋养心、肝、脾、肺等脏腑，才能分出足够的“余量”去滋养头发。

想要养出好头发，不仅要靠外用手段，内在调理也重要。滋补有“膏”招——时祺青丝膏，滋养滋补肝肾，补益气血，满足你日常养生、抗老、防脱问题。当固本生津的人参、黄精遇上乌发明目的桑椹，经过长时间的高温熬制，使其补肾、乌发、生发的作用发挥到极致，从根本上解决了脱发问题。

解决脱发问题是一个长期的过程，一定要耐心坚持，不能轻言放弃。另外，除了内在调理改善以外，健康的生活方式和合理的饮食也非常重要。在改善脱发期间，应该养成良好的作息习惯，增加饮食中头发生长需要的营养素的摄入，如蛋白质和微量元素和矿物质等。