精致女人坚持每天喝一杯，好气色没得跑

气和血是人赖以生存的物质基础，气为血之帅，血为气之母。气和血在人体生命活动中占有极其重要的地位，且两者相辅相成，“气血不和，百病乃变化而生”。尤其是对咱们女性朋友来说，气血不足就会有一连串的毛病产生，不但关系女性的容颜，更关乎女性的健康。

女性气血不足可能会出现月经量少、脸色发黄、精神不振、睡眠不佳等等一系列表现。长期的气血不足还会影响我们的睡眠、导致健忘、反应迟缓等。女性首先从面色和精气神表现，更重要的是月经，气血不足的女性都会有月经量少、月经拖延或者月经经期短、经色比较淡等等。

那么气血不足应该怎么调理呢？

第一，注意休息，养成良好的作息习惯，做到劳逸结合，保证每天有充足的睡眠。睡眠好了气色自然就好了。

第二，多锻炼，提高免疫力。让气血更好的运行到身体各处，这样气血自然会越来越充足。

第三，食补，女性体内气血不足，时祺姿韵膏则采用传统中医名贵药材为原料熬制而成，专为女性精心研制，健康有效的调理各种气血不足等问题。

时祺姿韵膏含有大枣、桑椹、藿香、枸杞子、生姜、人参、黄精、阿胶、西红花、桂圆肉、茯苓、白扁豆、当归、丹凤牡丹花、甘草等多种中医结合同源的食材，人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智可补气养血、活血安神、调经止痛的作用。对气血不足的女性有很大的改善效果哦。