缓解痛经小妙招，时祺姿韵膏守护你
痛经是很多女性朋友都会出现的问题，在生活中，很多女性朋友都有痛经，有时疼的直不起身，这对工作和生活都有很大的困扰。
我教你几个小妙招
1.最好是平躺着，手放在身体两边哈～。
2.两只脚的脚掌相对，膝盖向外打开，放松躺在床上。
3.慢慢开始向大腿根部收脚掌，这个时候不要心急哈，速度放慢，缓缓收就可以！
4.收到不能收的程度再缓缓把腿伸直（注意脚掌要一直对着贴贴）。
5.重复3-5组，一来一回为一组。
如果还是不能缓解，建议你可以选择时祺的姿韵膏。姿韵膏主要由：桑椹、藿香、人参、阿胶、γ-氨基丁酸、西红花、当归、丹凤牡丹等中草药组合而成。里面蕴含多种膳食纤维，能够补气养血、活血安神、调经止痛，让你远离痛经烦恼。
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2023-02
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